Mit zunehmendem Alter kann das Ged\u00e4chtnis nachlassen, vor allem wenn es nicht ausreichend gefordert wird. Dieser Prozess ist meist schleichend und wird oft nicht direkt bemerkt. Bei manchen geht es mit Mitte 50 los, andere sp\u00fcren erst im Alter von 70 erste Vergesslichkeit und Konzentrationsprobleme.<\/p>\n
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BESCHWERDEN: Zu den ersten Krankheitszeichen geh\u00f6ren unter anderem uncharakteristische Probleme mit dem Kurzzeitged\u00e4chtnis, etwa Lernst\u00f6rungen und das Verlegen von Gegenst\u00e4nden. Hinzu kommen Konzentrationsst\u00f6rungen (z.B. beim Lesen), Orientierungsschwierigkeiten in ungewohnter Umgebung und gelegentliche Wortfindungsst\u00f6rungen. Die Erkrankten bemerken ihr Problem, verdr\u00e4ngen und verleugnen es aber meist. Sie versuchen, ihre Vergesslichkeit zun\u00e4chst durch kleine Hilfsmittel wie Erinnerungsk\u00e4rtchen auszugleichen. Auch ein Autounfall oder offensichtliche Verwirrtheitszust\u00e4nde w\u00e4hrend einer Krankheit oder nach einer Operation k\u00f6nnen Folge der nachlassenden Hirnleistung sein. Der Verdacht auf ein mentales Leistungsdefizit ergibt sich aber auch schon bei auffallender Abnahme an Energie, Interessenverlust gegen\u00fcber fr\u00fcher bedeutungsvollen Dingen, vormals unbekannten Stimmungsschwankungen oder andauernder \u00c4ngstlichkeit. St\u00f6rungen dieser Art werden oft unter dem Begriff \u201egeistiger Abbau\u201c zusammengefasst.<\/p>\n
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TYPISCHE SYMPTOME DES GEISTIGEN ABBAUS:<\/p>\n
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WANN ZUM ARZT: Bei Verdacht auf eine nachlassende mentale Leistungsf\u00e4higkeit sollte immer ein Arzt aufgesucht werden. Er kann abkl\u00e4ren, ob eine behandlungsbed\u00fcrftige Erkrankung dahintersteckt.<\/p>\n
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WIE HILFT DER ARZT: Der Arzt fragt nach den Beschwerden, misst den Blutdruck und bestimmt Zucker- und Cholesterinwerte, um abzukl\u00e4ren, ob eine behandlungsbed\u00fcrftige Erkrankung hinter den Symptomen steckt. Um zu pr\u00fcfen, ob tats\u00e4chlich mentale Leistungseinbu\u00dfen vorliegen oder nach anderen Ursachen f\u00fcr das \u201eLeistungstief\u201c gesucht werden muss, wird er bestimmte Tests durchf\u00fchren, durch die beginnende Leistungsdefizite erkannt werden k\u00f6nnen. Bei nachlassender mentaler Leistungsf\u00e4higkeit kann der Arzt Medikamente verordnen, mit denen sich die Energieversorgung der Nervenzellen verbessern l\u00e4sst.<\/p>\n
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URSACHE: Die Leistungen unseres Gehirns sind abh\u00e4ngig von der Vitalit\u00e4t von \u00fcber hundert Milliarden Nervenzellen, den Neuronen. F\u00fcr ihr einwandfreies Funktionieren ben\u00f6tigen sie ausreichend Energie. Bei gest\u00f6rter Energieversorgung verlieren die Nervenzellen ihre Kraft f\u00fcr fehlerfreies Arbeiten, millionenfach pro Sekunde. Bei St\u00f6rungen in den Kraftwerken der Nervenzellen, den Mitochondrien, kommt es zu nachlassender Konzentrationsf\u00e4higkeit, Vergesslichkeit und mangelnder mentaler Belastbarkeit.<\/p>\n
Besonders gef\u00e4hrdet sind Menschen mit einem ungesunden Lebensstil, der auch Fehlern\u00e4hrung und Bewegungsmangel beinhaltet. Die Folgen wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus und erh\u00f6hte Blutfette vermindern langfristig den Blutfluss in den ganz kleinen Adern im Gehirn, sodass die Nervenzellen nicht mehr ausreichend mit Energie versorgt werden. Aber auch Stress, soziale Isolation und Depression gehen mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr eine nachlassend mentale Leistungsf\u00e4higkeit einher.<\/p>\n
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FAKTEN AUS DER WISSENSCHAFT: Um das mentale Potenzial voll aussch\u00f6pfen zu k\u00f6nnen, ist weniger die Anzahl der Nervenzellen als vielmehr ihre Vernetzung untereinander wichtig. Dies gilt besonders f\u00fcr das Hirnareal \u201eHippocampus\u201c, das auch als \u201eTor zum Ged\u00e4chtnis\u201c bezeichnet wird. Eine Abnahme der Zellverbindungen geht daher mit einer nachlassenden mentalen Leistungsf\u00e4higkeit einher. Eine internationale Forschungsgruppe konnte zeigen, das ein Extrakt aus den Bl\u00e4ttern des Ginkgo-Baums (Ginkgo biloba) die Hippocampuszellen dazu anregen kann, neue Verbindungen zwischen einzelnen Zellnetzwerken zu schaffen, diese zu verdichten und weiter auszubauen.<\/p>\n
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HILFE AUS DER APOTHEKE: Hoch dosierter Ginkgo-Extrakt st\u00e4rkt die Energielieferanten der Nervenzellen, die Mitochondrien, und kann so die mentale Fitness unterst\u00fctzen. Mehrere wissenschaftlich kontrollierte Studien bescheinigen, dass der Ginkgo-Extrakt sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Therapie von Hirnleistungsst\u00f6rungen n\u00fctzliche Wirkungen entfaltet: Auch Gesunde, die den Ginkgo-Extrakt einnahmen, hatten anschlie\u00dfend eine bessere Ged\u00e4chtnisleistung und eine h\u00f6here Konzentrationsf\u00e4higkeit, die Aufmerksamkeit nahm zu, sie waren emotional ausgeglichener und die Koordination von Bewegungsabl\u00e4ufen war besser. Das hei\u00dft, Ginkgo steigert die mentale Leistungsf\u00e4higkeit, zu der man diese unterschiedlichen Faktoren unserer Gehirnfunktion z\u00e4hlt. Der Extrakt kann der Nervenzelle selbst dann noch helfen, wenn die Mitochondrien schon nicht mehr richtig arbeiten: Ihre Funktion kann dadurch nachweislich wiederhergestellt werden.<\/p>\n
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WAS SIE SONST NOCH TUN K\u00d6NNEN:<\/p>\n
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Quelle: Springer Medizin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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