{"id":443,"date":"2013-02-08T09:35:16","date_gmt":"2013-02-08T09:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/?p=443"},"modified":"2013-02-08T09:35:16","modified_gmt":"2013-02-08T09:35:16","slug":"erkaltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/erkaltung\/","title":{"rendered":"Erk\u00e4ltung"},"content":{"rendered":"<p>Erk\u00e4ltungskrankheiten treten vor allem in der nasskalten Jahreszeit auf, sind aber auch als \u201eSommergrippe\u201c keine Seltenheit. Zwei- bis dreimal im Jahr erwischt es im Schnitt jeden Erwachsenen, Schulkinder sogar bis zu zehnmal pro Jahr. Eine Erk\u00e4ltung ist in den allermeisten F\u00e4llen keine gravierende Erkrankung, die Beschwerden beeintr\u00e4chtigen aber das Wohlbefinden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>BESCHWERDEN:<\/strong> Die Nase l\u00e4uft und das Schlucken tut weh: Schnupfen und Halsschmerzen sind oft die ersten Beschwerden, wenn Erk\u00e4ltungsviren die Schleimhaut der oberen Atemwege befallen. Husten, Kopfschmerz, Heiserkeit und leichte Gliederschmerzen k\u00f6nnen hinzukommen. Betroffene f\u00fchlen sich m\u00fcde und abgeschlagen. Schmerzhafte Druckgef\u00fchle im Bereich der Stirn und\/oder Wangenknochen sind typische Beschwerden bei einer Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung. Starker, tief sitzender Husten mit gr\u00fcnlich-gelbem Auswurf deutet auf eine akute Bronchitis hin. In diesem Fall haben sich die Viren auf die unteren Atemwege ausgebreitet. Wenn leichtes Fieber zu den Symptomen geh\u00f6rt, wir die Erk\u00e4ltung auch als grippaler Infekt bezeichnet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>URSACHE:<\/strong> Erk\u00e4ltungen werden von Viren ( Rhinoviren) ausgel\u00f6st, die sich durch Tr\u00f6pfcheninfektion von Mensch zu Mensch ausbreiten. Daher ist es wichtig, sich von niesenden und hustenden Mitmenschen so weit wie m\u00f6glich fernzuhalten. Dies gilt besonders in beheizten und trockenen Innenr\u00e4umen im Winter, denn Erk\u00e4ltungsviren k\u00f6nnen sich unter diesen Bedingungen besonders gut auf der trockenen Schleimhaut der Atemwege ausbreiten.<\/p>\n<p>Eine andere Ansteckungsquelle sind mit Viren bedeckte Oberfl\u00e4chen wie T\u00fcrklinken, Haltestangen in der U-Bahn oder Telefonh\u00f6rer. Gleiches gilt f\u00fcr die H\u00e4nde, besonders wenn der Erk\u00e4ltete zuvor in die Handfl\u00e4che geniest hat.<\/p>\n<p>Wie bei allen Infektionen h\u00e4ngt das Erkrankungsrisiko aber nicht nur von umher schwirrenden Viren ab, sondern auch vom eigenen Immunsystem, das die Erreger abwehrt.<\/p>\n<p>Besonders anf\u00e4llig gegen\u00fcber Erk\u00e4ltungsviren sind Menschen mit einer schwachen Immunabwehr, z. B. \u00c4ltere Personen, kleine Kinder oder chronisch Kranke. Geschw\u00e4cht wird das Immunsystem auch durch eine einseitige vitaminarme Ern\u00e4hrung, Stress, Schlafmangel und Nikotingenuss. Die gute Nachricht: Unser Abwehrsystem kann auf verschieden Arten abgeh\u00e4rtet werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>WANN ZUM ARZT:<\/strong> Eine Erk\u00e4ltung ist in etwas sieben bis neun Tagen \u00fcberstanden und muss in der Regel nicht \u00e4rztlich behandelt werden. Treten Fieber und Komplikationen auf, z. B. Durch eine zus\u00e4tzliche Infektion mit Bakterien (Superinfektion), dann sollte der Arzt konsultiert werden. Gehen Sie zum Arzt, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Beschwerden l\u00e4nger als eine Woche anhalten<\/li>\n<li>Begleitbeschwerden auftreten: Fieber \u00fcber 39\u00b0C, starke oder zunehmende Beschwerden<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>WIE HILFT DER ARZT:<\/strong> Der Arzt wird in erster Linie eine Virusgrippe (Influenza) ausschlie\u00dfen und Medikamente zur Linderung der Beschwerden empfehlen. Antibiotika sind nur in Ausnahmef\u00e4llen (bakterielle Infektion) und auf Verordnung durch den Arzt sinnvoll.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>FAKTEN AUS DER WISSENSCHAFT:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Saunabesuche beugen Atemwegsinfektionen vor, aber wenn eine Erk\u00e4ltung bereits im Anflug ist, bringt saunieren nichts mehr, berichten Forscher der Charit\u00e9. Sie haben 157 Patienten mit beginnendem Schnupfen in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine wurde in eine aufgeheizte Sauna (90\u00b0C) geschickt, die andere setzte sich, bekleidet mit Winterm\u00e4nteln, in eine Sauna mit Raumtemperatur. Hinsichtlich der Beschwerden gab es keine Unterschiede zwischen den beiden Gruppen. Das galt f\u00fcr Kratzen im Hals, Niesen, Schnupfen sowie Kopf- und Gliederschmerzen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>HILFE AUS DER APOTHEKE:<\/strong> \u00c4therische \u00d6le und nat\u00fcrliche Arzneien sind beliebte Heilmittel bei Erk\u00e4ltungsbeschwerden. F\u00fcr eine freie Atmung sorgen vor allem Thymian-, Eukalyptus- und Pfefferminz\u00f6l. Die pflanzlichen \u00d6le hemmen das Virenwachstum und l\u00f6sen festsitzenden Schleim in Nase und Rachen. Au\u00dferdem bringen Nasentropfen aus einer Meersalzl\u00f6sung und dem Wirkstoff Dexpanthenol das festsitzende Sekret in Fluss und pflegen gleichzeitig die Nasenschleimhaut.<\/p>\n<p>H\u00e4ufige Verwendung bei Heiserkeit und Hustenreiz finden Pr\u00e4parate aus Isl\u00e4ndisch Moos, die reizlindernd wirken. Wichtig zu wissen: Die Wahl eines Hustenpr\u00e4parats richtet sich danach, ob ein trockener Reizhusten vorliegt oder bereits ein produktiver Husten, bei dem Schleim abgehustet wird. Vielf\u00e4ltig einsetzbar sind Hustenpr\u00e4parate aus Thymianextrakt, da diese sowohl festsitzenden Schleim als auch die Verkrampfung der Bronchialmuskulatur l\u00f6sen. Zur Behandlung von Kopf- und Gliederschmerzen sind die Arzneistoffe Acetylsalicyls\u00e4ure und Paracetamol in Form von Tabletten, Z\u00e4pfchen oder als Saft in der Apotheke erh\u00e4ltlich. Die Wirkstoffe k\u00f6nnen auch Fieber senken. Bei Kindern sollte Acetylsalicyls\u00e4ure jedoch nicht angewendet werden.<\/p>\n<p>Pr\u00e4parate aus der Pflanzenwelt lindern jedoch nicht nur die l\u00e4stigen Erk\u00e4ltungssymptome, sondern haben auch eine vorbeugende Wirkung. So st\u00e4rken antioxidative Phytamine wie Tomatenschalen- (Lycopin), Traubenschalen- und Citrusextrakt (Zistrosen) das Immunsystem, damit es erst gar nicht zu einer Erk\u00e4ltung kommt. Zudem beeinflussen die Vitamine A, C und E sowie die Spurenelemente Molybd\u00e4n, Selen und Zink die Infektabwehr positiv. Die nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe sind als Nahrungserg\u00e4nzung in der Apotheke erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>WAS SIE SONST NOCH TUN K\u00d6NNEN:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Viel trinken, um das Nasensekret fl\u00fcssig zu halten<\/li>\n<li>Luftfeuchtigkeit im Raum erh\u00f6hen, z.B. durch feuchte T\u00fccher oder Wasserbeh\u00e4lter auf Heizk\u00f6rpern<\/li>\n<li>Nasensp\u00fclung mit Kochsalzl\u00f6sung<\/li>\n<li>Inhalieren mit 42-47\u00b0C warmen Wasserdampf. Geben Sie bei Bedarf ein bis zwei Tropfen \u00e4therische \u00d6le (z.B. Kamillenextrakt) hinzu<\/li>\n<li>Bei verstopfter Nase oder Schmerzen im Gesicht den Kopf zum Schlafen h\u00f6her betten<\/li>\n<li>Vitaminreiche Ern\u00e4hrung mit Fruchts\u00e4ften, Obst und Gem\u00fcse<\/li>\n<li>Kurze Spazierg\u00e4nge an der frischen Luft<\/li>\n<li>Ausreichend Schlaf<\/li>\n<li>Nicht rauchen<\/li>\n<li>Erk\u00e4ltungsb\u00e4der (maximal 20 Minuten)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>KINDER<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Erk\u00e4ltungsbalsame mit Eukalyptus\u00f6l, Kampfer oder Menthol d\u00fcrfen bei S\u00e4uglingen und Kleinkindern nicht im Bereich von Hals und Gesicht, insbesondere der Nase, aufgetragen werden. Diese stark riechenden Substanzen k\u00f6nnen einen Reflex ausl\u00f6sen, der zu Atemstillstand oder Verschluss der Atemwege f\u00fchren kann (Kretschmer-Reflex).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quelle:Springer Medizin<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erk\u00e4ltungskrankheiten treten vor allem in der nasskalten Jahreszeit auf, sind aber auch als \u201eSommergrippe\u201c keine Seltenheit. Zwei- bis dreimal im Jahr erwischt es im Schnitt jeden Erwachsenen, Schulkinder sogar bis zu zehnmal pro Jahr. Eine Erk\u00e4ltung ist in den allermeisten F\u00e4llen keine gravierende Erkrankung, die Beschwerden beeintr\u00e4chtigen aber das Wohlbefinden. &nbsp; BESCHWERDEN: Die Nase l\u00e4uft [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}