{"id":612,"date":"2015-05-15T07:26:16","date_gmt":"2015-05-15T07:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/?p=612"},"modified":"2015-05-15T07:33:43","modified_gmt":"2015-05-15T07:33:43","slug":"haut-sonne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/haut-sonne\/","title":{"rendered":"Haut & Sonne"},"content":{"rendered":"

> Pflege, Schutz und Regeneration<\/strong><\/p>\n

Sonne bedeutet Lebensfreude und Aktivit\u00e4t. Sie hat deutlichen Einfluss auf unser Befinden und sogar auf unsere Laune. Aber \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Sonnenbaden kann der Haut nachhaltige, irreparable Sch\u00e4den zuf\u00fcgen.<\/p>\n

Kehren Strandurlauber am Abend vom Meer zur\u00fcck ins Hotel oder in die Ferienwohnung, haben sie meist das Bed\u00fcrfnis, die Haut von Sand und Salzwasser zu befreien. Doch auch Chlor aus dem Pool sollten sie von der Haut waschen, ebenso Schwei\u00df und vor allem Reste der Sonnenschutzpr\u00e4parate. Das schafft erst \u201ePlatz\u201c f\u00fcr ein Pflegeprodukt, denn die Haut hat nur eine begrenzte Kapazit\u00e4t, Cremes aufzunehmen.<\/p>\n

> Eine gute Sonnencreme bietet zweierlei Schutz<\/strong><\/p>\n

Ihre Filter absorbieren kurzwellige UV-B-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, und wehren langwellige UV-A-Strahlen ab, welche die Hautalterung beeinflussen und Hautver\u00e4nderungen beg\u00fcnstigen. Es gibt chemische Filter, die in die Haut eindringen, und sogenannte mineralische, die auf ihrer Oberfl\u00e4che bleiben. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie gut das Produkt vor Sonnenbrand sch\u00fctzt. Je st\u00e4rker die UV-Strahlung und je heller die Haut, desto h\u00f6her sollte der Schutz sein. Zudem vervielfacht sich die Eigenschutzzeit der Haut entsprechend dem LSF. So hat helle Haut eine Eigenschutzzeit von maximal 10 Minuten. Wer mit LSF 10 cremt, darf 100 Minuten in die Sonne \u2013 allerdings sollte man diese Zeit zur Sicherheit nur zu zwei Dritteln ausnutzen. Den UV-Schutz k\u00f6nnen Sie nur aufrechterhalten, wenn Sie auch nachcremen. Durch Kleidung, Schwei\u00df oder Wasser wird die Sonnenmilch wieder abgerieben.<\/p>\n

Sonnenempfindliche Menschen k\u00f6nnen einer Sonnenallergie (polymorphe Lichtdermatose) vorbeugen, indem sie sich bestm\u00f6glich vor den Sonnenstrahlen sch\u00fctzen. Wichtig sind dabei geeignete Kleidung, H\u00fcte und Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und Schutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen. Vorbeugen kann man einer Sonnenallergie oft auch, indem man die Haut langsam an die Sonne gew\u00f6hnt. Das hei\u00dft: zun\u00e4chst nur kurzzeitig in den Halbschatten, sp\u00e4ter etwas l\u00e4nger, bevor man sich in der prallen Sonne aufh\u00e4lt.<\/p>\n

> Nach dem Sonnenbad ist Pflege wichtig<\/strong><\/p>\n

UV-Strahlung trocknet die Haut aus. After-Sun-Produkte liefern am Abend die n\u00f6tige Feuchtigkeit. Sie enthalten beruhigende und reparierende Wirkstoffe, die R\u00f6tung, Juckreiz oder Brennen lindern.<\/p>\n

TIPPS:<\/strong><\/p>\n