![\"\"](\"https:\/\/www.linnich-apotheke.de\/wp-cms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/darmbakterien.png\")
<\/a><\/p>\nWussten Sie schon, dass jeder Mensch 1,5 \u2013 2 kg Bakterien in seinem Darm tr\u00e4gt. Daneben leben auch andere Einzeller und Pilze in friedlicher Eintracht. Das mag eine unheimliche Vorstellung sein, ist aber das Geheimnis unserer Darmflora. Als wichtiger Teil des Immunsystems und Zentrum der k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte bildet der gesunde Darm f\u00fcr sch\u00e4dliche Substanzen und krankheitserregende Keime eine Barriere durch das Zusammenspiel von Darmflora, Darmschleimhaut und Darm-Immunsystem. Jeder Mensch hat seinen eigene individuelle Darmflora, die sich erst nach der Geburt in den ersten Lebensjahren ausbildet.<\/p>\n
Die meisten Darmbakterien befinden sich im Dickdarm. In der Schleimhaut des Darms sitzen etwa 705 der Abwehrzellen des Immunsystems. Das l\u00e4sst umso deutlicher werden, welchen Stellenwert Darmgesundheit f\u00fcr unser Wohlbefinden hat.<\/p>\n
Zudem beherbergt der Darm ein hochkomplexes Nervensystem, das hin und wieder als Bauch-Hirn bezeichnet wird. Es wird faszinierend sein, in den kommenden Jahren die Forschung zu verfolgen und zu erleben, wie viele Erkrankungen \u00fcber die Darmflora diagnostiziert und behandelt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n
Helfershelferchen im Darm<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n
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Die Darmflora ist individuell und relativ stabil, kann aber auch manchmal aus dem Gleichgewicht geraten. Eine typische und bekannte St\u00f6rung der Darmflora entsteht z.B. durch die Behandlung mit Antibiotika, aber auch im Alter ver\u00e4ndert sich die Darmflora hin zu einem instabileren System.<\/p>\n
Mittlerweile haben viele Studien gezeigt, dass Probiotika das \u00d6kosystem unseres Darms und Immunsystems gesundheitsf\u00f6rdernd beeinflussen. Die unz\u00e4hligen Untermieter helfen eifrig bei der Verdauung mit, da sie Enzyme beisteuern, durch die sonst nicht verwertbare Substanzen aus der Nahrung aufgespalten werden k\u00f6nnen und verbessern die Beweglichkeit der Darmmuskulatur.<\/p>\n
Am bekanntesten sind Probiotika aus der Gruppe der Milchs\u00e4urebakterien, Lactobazillen und Bifidobakterien, St\u00e4mme der Coli-Bakterien (Escherichia coli) und Hefebakterien (Saccharomyces boulardii) werden schon seit Jahren erfolgreich in der Behandlung von Durchfall bei Gro\u00df und Klein eingesetzt.<\/p>\n
Die Vorteile von probiotischen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n
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Im Vergleich zu Joghurt haben probiotische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einige Vorteile. Die Keime werden gefriergetrocknet verarbeitet und zeichnen sich durch eine hohe Stabilit\u00e4t bis zu 24 Monaten aus. Eine spezielle Verkapselung l\u00e4sst sie auch heil in gr\u00f6\u00dferer Zahl durch den Magen in den Darm gelangen. Probiotische Mikroorganismen m\u00fcssen den Darm in aktiver Form und in ausreichender Konzentration erreichen, um ihre Wirksamkeit entfalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Neue Erkenntnisse zeigen, dass auch Allergiker von Probiotika profitieren k\u00f6nnen. Ihr Immunsystem reagiert auf eigentlich harmlose Stoffe, z.B. Staub, Gr\u00e4ser, Baum-, Bl\u00fctenpollen oder Tierhaare. Die mehrw\u00f6chige Einnahme von Synbiotika kann die \u00fcberschie\u00dfende Reaktion des Immunsystems regulieren.<\/p>\n